Перекус без переедания

Что может быть важнее правильного перекуса между основными приёмами пищи? Разве что здоровый сон, регулярный секс и собственно основные приёмы пищи, но об этом в другой раз. Сейчас сосредоточимся на том, что мешает тебе сбросить пару фунтов лишнего жирка.